💧လြတ္လပ္မႈ💧ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ💧

💧လြတ္လပ္မႈ💧ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ💧

🌟 ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ အားကိုးရာရွိတယ္ 🌟

🌾🌾🌾
ကိုယ့္အတြက္ အားကိုးစရာအေကာင္းဆံုးဟာ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာရွိမွၿဖစ္မယ္။ အၿပင္မွာရွိေနလို႔ မၿဖစ္ဘူး။ အၿပင္မွာရွိေနတဲ့ဘယ္အရာမွ အားကိုးစရာအစစ္ မၿဖစ္ဘူး။ အိမ္၊ ကား၊ လက္ဝတ္ရတနာ၊ ေရႊေငြ၊ ရာထူးဆိုတာေတြဟာ အားကိုးရာအစစ္မဟုတ္ဘူး။ သားသမီးလည္း အားကိုးရာအစစ္မဟုတ္ဘူး။ ေယာက်္ားလည္း အားကိုးရာအစစ္မဟုတ္ဘူး။ မိန္းမလည္း အားကိုးရာအစစ္မဟုတ္ဘူး။ အေဖအေမလည္း အားကိုးရာအစစ္မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔ရွိတုန္းေတာ့ အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္တယ္။ သူတို႔မရွိလည္း ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ အဓိပၸါယ္ရွိရွိ ေက်ေက်နပ္နပ္ ေနႏိုင္ရမယ္။ ကိုယ့္စိတ္ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းဖို႔ ဘယ္သူမွလုပ္မေပးႏိုင္ဘူး။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္အားကိုးမွပဲ ရမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို ေလ့က်င့္ၿပဳစု ပ်ိဳးေထာင္ေပးရမယ္။ တၿခားနည္းနဲ႔ ဘယ္လိုမွမရႏိုင္ဘူး။

🌾🌾🌾
ကိုယ့္ကို တစ္ေယာက္ေယာက္က စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္ေပးရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေနတာဟာ အၾကီးမားဆံုးအမွားပဲ။ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ေတာင္ ခ်မ္းသာေအာင္မထားႏိုင္တဲ့သူေတြက သူမ်ားကိုစိတ္ခ်မ္းသာမႈေပးႏိုင္မယ္ဆိုတာ ယံုသလား။ သူမ်ားကကိုယ့္ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္ေပးရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္တာ ေတာင္းဆိုတာဟာ ကိုယ့္တာဝန္ကို ကိုယ္မယူခ်င္တဲ့သူေတြရဲ့ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ ေတာင္းဆိုမႈပဲ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေမွ်ာ္လင့္ေမွ်ာ္လင့္၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေတာင္းဆိုေတာင္းဆို ရမွာမဟုတ္လို႔ စိတ္ပ်က္ရတာနဲ႔ပဲ ပြဲသိမ္းရလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကိုစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္ႏိုင္တာ တစ္ေယာက္ပဲရွိတယ္။ ဘယ္သူလဲ။ ကိုယ္ပဲ။ ကိုယ္မွမလုပ္ႏိုင္ရင္ ရမွာမဟုတ္ဘူး။ မေပးႏိုင္တဲ့သူဆီက ေမွ်ာ္လင့္မေနပါနဲ႔ေတာ့။

🌾🌾🌾
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သူမ်ားလက္ထဲ ထည့္ထားလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ သူမ်ားကကိုယ့္ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္ေပးရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္တယ္။ ကိုယ္စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့အခါ သူကငါ့ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ေနတယ္လို႔ ေျပာတယ္။ အမွန္က သူမ်ားကိုယ့္ကိုလႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ Power ေပးလိုက္တာပဲ။ ကိုယ္ေပးထားတဲ့ Power ကို ျပန္ယူလိုက္ပါ။

🌾🌾🌾
အႏိုင္က်င့္တယ္ဆိုတာ မ်ားေသာအားၿဖင့္ စိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္တာပဲ။ ဘယ္သူဘာလုပ္လုပ္ ကိုယ္ကစိတ္မဆင္းရဲဘူးဆိုရင္ ႏိုင္ခ်င္တဲ့သူက လက္ေလ်ာ့ရလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကို ဘယ္သူကမွ စိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္လို႔မရမွ ကိုယ္က Power ၾကီးတဲ့သူၿဖစ္သြားတာပဲ။ သူမ်ားကိုႏိုင္လို႔ရတာကို Power လို႔ ယူဆၾကတယ္။ အဲဒါ စစ္မွန္တဲ့ Power မဟုတ္ဘူး။ စစ္မွန္တဲ့ Power က ဘယ္သူကမွ ကိုယ့္ကိုစိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္လို႔မရတာ။

🌾🌾🌾
တစ္ၿခားလူတစ္ေယာက္ကခ်စ္တာမခံရပဲနဲ႔ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ငါမေတြ႔ႏိုင္ဘူး။ မေပ်ာ္ႏိုင္ဘူး။ ခ်စ္တာမခံရရင္ မေပ်ာ္ႏိုင္ဘူး။ လူေတြဟာ အခ်စ္ခံခ်င္ၾကတယ္။ လူတိုင္း အနည္းနဲ႔အမ်ား အခ်စ္ခံရရင္ေပ်ာ္တယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္ကခ်စ္ဖို႔ထက္ အခ်စ္ခံရဖို႔ကို ပိုၿပီးစိတ္ဝင္စားတယ္။ ငယ္ငယ္က မိဘေတြခ်စ္တာကိုခံခဲ့ရလို႔ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့သူ ၿဖစ္လာတယ္။ မိဘခ်စ္တာမခံရရင္ စိတ္က်န္းမာေရးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးပါ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကီးလာတဲ့အခါမွာ ကိုယ္ကေမတၱာေပးႏိုင္ဖို႔ကို ပိုၿပီးဦးစားေပးရမယ္။

🌾🌾🌾
သီခ်င္းေတြ၊ ရုပ္ရွင္ေတြ၊ ဗီဒီယိုေတြမွာ ခ်စ္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ လြဲမွားတဲ့အယူအဆေတြ ဆိုၿပ ရိုက္ၿပၾကတာ မ်ားတယ္။ “သူမခ်စ္ရင္ ငါေသမွာပဲ” ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ေပါက္ေနတယ္။ သူမရွိရင္ ငါ့ဘဝဟာမၿပည့္စံုဘူး။ သူမရွိရင္ ငါအသက္ရွင္ေနရတာအဓိပၸါယ္မရွိဘူးလို႔ ယူဆၿပီးေတာ့ တစ္ၿခားတစ္ေယာက္ေယာက္က ကိုယ့္ဘဝကို ၿပည့္စံုသြားေအာင္ အဓိပၸါယ္ရွိသြားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ေမွ်ာ္လင့္ၿပီး စြဲလန္းေနတတ္သူေတြရဲ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဆက္ဆံေရးဟာ အဆင္မေၿပတာပဲမ်ားပါတယ္။ ကိုယ့္ဘဝကို ၿပည့္စံုေအာင္ အဓိပၸါယ္ရွိေအာင္ တၿခား ဘယ္သူမွလုပ္မေပးႏိုင္ဘူး။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္လုပ္ယူမွပဲ ရမယ္။

🌾🌾🌾
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တစ္ကယ္ခ်စ္ဖို႔၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အဖက္ဖက္ကေကာင္းလာေအာင္ ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႔၊ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးဖို႔ လိုတယ္။ ဒါမွ ရင့္က်က္ခိုင္မာတဲ့စိတ္နဲ႔ခ်စ္တတ္တဲ့သူ ၿဖစ္လာမယ္။ ကိုယ့္အားကို ကိုယ္မကိုးႏိုင္တဲ့သူက တၿခားတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္တယ္ဆိုတာ အမွန္ေတာ့ သူ႔ဘဝရပ္တည္ေရးအတြက္ ခ်စ္တာ၊ သူလိုတာေတြကိုေပးႏိုင္မယ္ထင္လို႔ ခ်စ္တာ၊ သူ႔အခက္အခဲေတြကို ၿပႆနာေတြကို ေၿဖရွင္းေပးလိမ့္မယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ၿပီးခ်စ္တာ။ အဲဒါမ်ိဳးကို မွီခိုတဲ့အခ်စ္လို႔ေခၚတယ္။

🌾🌾🌾
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အၿပန္အလွန္ စိတ္ဓါတ္ရင့္က်က္မႈပိုရွိလာေအာင္၊ အရည္အခ်င္းပိုရွိလာေအာင္ အေထာက္အကူေပးတဲ့အခ်စ္မ်ိဳးနဲ႔ ခ်စ္ႏိုင္မွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈရတဲ့ ဆက္ဆံေရးၿဖစ္မယ္။ ကိုယ့္အားကိုယ္မကိုးႏိုင္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ မေနႏိုင္ဘူး။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္မေနႏိုင္တဲ့သူဟာ သူမ်ားကိုစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အေထာက္အကူမေပးႏိုင္ဘူး။

🌾🌾🌾
ကိုယ့္ကို စစ္မွန္တဲ့ေမတၱာနဲ႔ ခ်စ္တဲ့သူရွိတယ္ဆိုရင္ ဝမ္းသာစရာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလိုလူမရွိလည္း ကိုယ့္ဟာကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္ရမယ္။ ေနႏိုင္ရမယ္။ ဒီအခ်က္ကို သားတို႔သမီးတို႔အရြယ္ေတြ ေသေသခ်ာခ်ာ သေဘာေပါက္ေစခ်င္တယ္။👭👫👬

🌾🌾🌾
စိတ္မွာ ၾကည္လင္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ ရွိေနမယ္။ ရႊင္လန္းမႈလည္း ရွိေနမယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တ့ဲအလုပ္ ႏွစ္သက္တ့ဲအလုပ္ကိုလည္း လုပ္ရမယ္ဆိုရင္ သင္ဟာေအာင္ျမင္တဲ႔သူပါ။ ေအာင္ျမင္မႈကို ဘာနဲ႔တိုင္းတာမလဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ပစၥည္းဥစၥာဘယ္ေလာက္ရွာႏိုင္သလဲ။ ရာထူးဘယ္ေလာက္ၾကီးသလဲဆိုတာနဲ႔ပဲ တိုင္းတာၾကတယ္ေနာ္။ ပစၥည္းမရွာႏိုင္ၾကတ့ဲအခါ  ရာထူးမရွိေတာ့တ့ဲအခါ ဘယ္လိုေနမလဲ။ ကိုယ့္ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္တ့ဲလူလို႔ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ျပည့္ျပည့္ဝဝခံစားလို႔ ရႏိုင္ဦးမွာလား။ ဘယ္လိုမွ မရႏိုင္ေတာ့ဘူး။

🌾🌾🌾
စားဝတ္ေနေရးအတြက္ မလုပ္မျဖစ္လို႔ ရွာရေဖြရတယ္။ ေနာင္ေရးအတြက္ဆိုျပီး အေျမာ္အျမင္နဲ႔ စုေဆာင္းရတယ္။ ဒါေတြဟာ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တ့ဲ ကိစၥေတြပါ။ ခႏၶာရွိေနလို႔ ခႏၶာဝန္ကိုထမ္းေနရတာပါ။ ဒါေတြကို သတိေလးနဲ႔ ဥာဏ္ေလးနဲ႔လုပ္ပါ။ မာန္မာနၾကီးၾကီးနဲ႔ မလုပ္ပါနဲ႔။ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈအစစ္ကိုရဖို႔က သူတို႔ကိုအားကိုးလို႔ မျဖစ္ပါဘူး။ ပစၥည္းဥစၥာရာထူးဆိုတာ စားဝတ္ေနေရးမွ်ပဲ။ ခႏၶာကို္ယ္တည္တ့ံရံုမွ်ပဲ။ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ျမင့္ျမတ္မႈရဖို႔ကေတာ့ ဝိပႆနာတရားကို တကယ္ၾကိဳးၾကိဳးစားစားအားထုတ္မွ ျဖစ္မွာပါ။☝🏼☝🏼

🌾🌾🌾
သတိ သမာဓိ ဆိုတာလည္း လူ႔သဘာဝပဲ။ လူတိုင္းမွာ ပင္ကိုယ္သဘာဝအေနနဲ႔ ရွိျပီးသားပါ။ ေလ့က်င့္ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးလို႔ရွိရင္ ပိုအားေကာင္းလာႏိုင္တာပဲ။ သတိ သမာဓိ ပိုအားေကာင္းလာေလေလ အသိဥာဏ္ပိုရွင္းလာေလေလ ျဖစ္လာတယ္။ ဒီလို အသိဥာဏ္ပိုရွင္းလာေလေလ ဘယ္အရာကေကာင္းတယ္။ ဘယ္အရာကမေကာင္းဘူးဆိုတာ ပိုသိလာေလေလ ျဖစ္လာမယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္နဲ႔ အမွားအမွန္ကိုသိလာတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို သတိနဲ႔ေစာင့္ၾကည့္တတ္ဖို႔ အေလ့အက်င့္လုပ္သင့္တယ္။ စိတ္ထဲမွာျဖစ္သမွ် ေတြးတာ၊ ၾကံတာ၊ ဝမ္းနည္းတာ၊ အားငယ္တာ၊ ေမွ်ာ္လင့္တာ၊ ျဖစ္ခ်င္တာ၊ မျဖစ္မွာေၾကာက္တာ စသည္ျဖင့္ အားလံုးကို သတိနဲ႔သိေနရင္ သတိ သမာဓိ ပိုအားေကာင္းလာတယ္။ သတိ သမာဓိ ပိုအားေကာင္းရင္ အသိဥာဏ္ျဖစ္တယ္။ ဒီတရားဟာ ဒါေတြေၾကာင့္ အားရစရာေကာင္းတာ။

🌾🌾🌾
ဒီဘုန္းၾကီး ငယ္ငယ္တုန္းက ဘာမွမသိပါဘူး။ မိဘမ်ားကလည္း ဘာသာေရးနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဘာမွ တိတိက်က်ဆံုးမသြန္သင္မႈ မရွိခ့ဲဘူး။ သူတို႔ကိုယ္တိုင္လည္း မသိၾကဘူး။ အေပၚယံေလာက္ပဲ သိၾကတာ။ ဒီလိုနဲ႔ပဲႀကီးလာျပီး စာေပပရိယတိၱေတြ နဲနဲပါးပါးဖတ္ရႈရင္းနဲ႔ တရားဘက္ကိုဝါသနာပါလာတယ္။ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္သမွ် တစ္ေန႔ကို (၁၀) မိနစ္ေလာက္၊ (၁၅) မိနစ္ေလာက္၊ မိနစ္ (၂၀) ေလာက္ လုပ္ၾကည့္ရင္းနဲ႔ စိတ္က ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းလာတယ္။ အရင္လို အေပ်ာ္အပါးလည္း သိပ္မမက္ေတာ့ဘူး။ မေကာင္းမႈ အကုသိုလ္ေတြလုပ္ခ်င္တ့ဲစိတ္ကလည္း တေျဖးေျဖးနဲသြားတယ္။ စိတ္ ႀကည္လင္ေအးခ်မ္းလာတယ္။ ပိုျပီးနက္နဲတာေတြကို သိခ်င္လာတယ္။ ပိုျပီးနက္နဲတာေတြကိုသိရေလေလ စိတ္ထဲမွာ ပိုေပ်ာ္လာေလေလ ျဖစ္လာတယ္။

🌾🌾🌾
အဲဒီတုန္းက အနိစၥ ဒုကၡ အနတၱဆိုတာလည္း မသိပါဘူး။ ရုပ္တရား နာမ္တရားဆိုတာလည္း ၾကားေတာင္ မၾကားဖူးေသးတ့ဲအရြယ္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ တတ္ႏိုင္သေလာက္အခ်ိန္ေပးျပီးေတာ့ အသက္ရွဴတာေလးကိုသတိကပ္ျပီးေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ အားရပါးရအသက္ရွဴတယ္။ သိေနတယ္။ ဝင္လာတာကို အစ အဆံုး သိတယ္။ ထြက္သြားတာကို အစ အဆံုး သိတယ္။ အဲဒီလို ဝင္ေလသိ ထြက္ေလသိ တစ္ခုခုကို စူးစူးစိုက္စိုက္လုပ္ၾကည့္ေတာ့ စိတ္က ေတာ္ေတာ္ေလး ျငိမ္းခ်မ္းမႈ ေအးခ်မ္းမႈရတာကို ကိုယ့္ဟာကိုယ္ခံစားရတယ္။ အဲဒီလို တည္ျငိမ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈကိုခံစားရတာကို သိပ္သေဘာက်တယ္။ အဲဒီ တည္ျငိမ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈထဲမွာ ျမင့္ျမတ္မႈသေဘာလည္း ပါတယ္ဆိုတာေတြ႕ရတယ္။

🌾🌾🌾
အေပ်ာ္အပါးေတြခံစားျပီးေပ်ာ္ရတာ ေပ်ာ္ေတာ့ေပ်ာ္ရေပမယ့္ ျမင့္ျမတ္မႈသေဘာ မပါဘူး။ အေပ်ာ္အပါး ခံစားရတာမဟုတ္ပဲနဲ႔ ကိုယ့္ခႏၶာမွာျဖစ္ေနတ့ဲ ထြက္ေလ ဝင္ေလကို သတိေလးနဲ႔ကပ္ျပီး သိေနရတ့ဲအခ်ိန္မွာ ဘာမွမေတြးပဲနဲ႔ေနရတ့ဲအတြက္ ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းျပီးေတာ့ ျမင့္ျမတ္ေနတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီလို သန္႔ရွင္းေနတာ ျမင့္ျမတ္ေနတာကို အင္မတန္သေဘာက်တယ္။ အဲဒီအခါ ဘယ္လိုေတြးမိသလဲဆိုေတာ့ တရားအားထုတ္တယ္ဆိုတာ လူ႔သဘာဝပဲ။ လူမွာ ျမင့္ျမတ္မႈေအးခ်မ္းမႈကိုႏွစ္သက္တ့ဲ သဘာဝလည္း ရွိတယ္လို႔ ေတြးမိတယ္။

🌾🌾🌾
ေအးခ်မ္းမႈ တည္ျငိမ္မႈကို ႏွစ္သက္တ့ဲစိတ္ရွိတာ၊ ျမင့္ျမတ္တ့ဲစိတ္ထားနဲ႔ ေလးနက္တ့ဲအသိဥာဏ္ကို ႏွစ္သက္တ့ဲစိတ္ရွိတာဟာ လူ႔သဘာဝပဲ။ ကိုယ့္သဘာဝထဲမွာရွိေနတ့ဲ အေကာင္းဆံုးအရာေတြကို အတတ္ႏိုင္ဆံုးထြက္ေပၚလာေအာင္ ကိုယ့္ဟာကိုယ္က်င့္ၾကံအားထုတ္ရတာ စိတ္ေက်နပ္မႈအရဆံုးပါပဲ။👌🏼👌🏼

🌾🌾🌾
"ကိုယ္ရဲ့ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို အေကာင္းဆံုးၿဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္” ဆိုၿပီးေတာ့ ဒီတ၇ားလမ္းကိုေ၇ႊးခ်ယ္လိုက္တဲ့သူဟာ သူမ်ားနဲ႔ၿပိဳင္ဖို႔ မလိုေတာ့ဘူး။ သူတို႔လမ္း သူတို႔သြားတာ၊ ငါ့လမ္း ငါသြားတာ။ ၿပိဳင္ဖို႔မလိုဘူး။

🌾🌾🌾
တခ်ိဳ႕ ေရာဂါၿဖစ္လို႔ ေဆးေသာက္တာေတာင္မွ “ငါ့ေရာဂါက ေတာ္ေတာ္တန္တန္ေဆးနဲ႔မရဘူး။ သားက အဂၤလန္ကေနပို႔ေပးေနလို႔၊ ဒီမွာ ဝယ္လို႔ေတာင္မရဘူး” ေဆးခ်င္းေတာင္ ၿပိဳင္လိုက္ေသးတယ္။ ေရာဂါခ်င္းျပိဳင္ေသးတယ္။ တစ္နည္းနည္းနဲ႔ သူမ်ားထက္သာခ်င္တယ္။ သို႔မဟုတ္ရင္ “ငါက ဘယ္သူမွဂရုမစိုက္ဘူး။ အထင္မၾကီးဘူး”ဆိုတဲ့ အေၿပာမ်ိဳးနဲ႔ မာနၾကီးေနတတ္တယ္။

🌾🌾🌾
သူမ်ားကို “သူက မာနၾကီးလိုက္တာ” လို႔ အၿပစ္တင္တယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၿပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။ ငါေရာ မာနမၾကီးဘူးလား။ ကိုယ့္အမွား ကိုယ့္ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ကို မၿမင္ဘဲ မၿပင္ဘဲ သူတစ္ပါးအမွားကိုလိုက္အၿပစ္တင္ေနတာ အက်ိဳးမရွိဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူမ်ားေတြ မာနၾကီးတဲ့အၿပဳအမူေတြ လုပ္တာေတြ႔တဲ့အခါ အၿပစ္တင္မေစာဘဲနဲ႔ “ငါ့မွာလည္း မာနရွိတာပဲ၊ သတိထားၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာ ႀကည့္ၾကည့္မယ္” ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳးေမြးတာက ပိုၿပီးရင့္က်က္တဲ့သေဘာထား ၿဖစ္ပါတယ္။

🌾🌾🌾
ကိုယ့္အၿပစ္ကိုကိုယ္ လက္မခံႏိုင္ရင္ ဖံုးထားရင္ အဲဒီအၿပစ္မ်ိဳးသူမ်ားမွာေတြ႕တဲ့အခါ ပိုၿပီးအၿပစ္တင္တတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူမ်ားကို အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ အၿပစ္တင္တာလြန္ကဲလာရင္ အဲဒီအၿပစ္မ်ိဳး ကိုယ့္မွာလည္းရွိလို႔၊ လက္မခံခ်င္လို႔၊ ဖံုးထားခ်င္လို႔ဆိုတာ ရိုးရိုးသားသား သတၱိရွိရွိ ႀကည့္ဖို႔လိုတယ္။ ကိုယ့္မွာ တကယ္မာနနည္းရင္၊ မာနမရွိရင္ သူမ်ားမာနၾကီးတာကို အၿပင္းအထန္အၿပစ္တင္မေနဘူး။ ကိုယ္က တကယ္ေလာဘနည္းရင္၊ ေလာဘမရွိရင္ သူမ်ားေလာဘၾကီးတာကို အၿပင္းအထန္အၿပစ္တင္မေနဘူး။ ကိုယ့္မွာ တကယ္ေဒါသနည္းရင္၊ ေဒါသမရွိရင္ သူမ်ားေဒါသၾကီးတာကို အၿပင္းအထန္အၿပစ္တင္မေနဘူး။ သူမသိလို႔ သူ႔မာန သူ႔ေလာဘ သူ႔ေဒါသက ႏွိပ္စက္ေနတာပါလားလို႔ၿမင္ၿပီးေတာ့ သိမ္ေမြ႔တဲ့နည္းနဲ႔ သူၿမင္လာေအာင္ ညႊန္ၿပေပးမယ္။ ပုဂၢိဳလ္ေရးရွံဳ့ခ်တာ တိုက္ခိုက္တာ အၿပစ္တင္တာေတာ့ မလုပ္ဘူး။
          
🌾🌾🌾
မာနျဖစ္ေနတ့ဲအခါမွာလည္း သူကသာတယ္။ ငါကသာတယ္။ ဘယ္သူကေတာ့ ငါ့ကို မေလးမစားေျပာတယ္။ ဘယ္သူကေတာ့ ငါ့ကိုအထင္မၾကီးဘူး စသည္ျဖင့္ ဒီလိုအေတြးေတြေပၚလာတ့ဲအခါ စိတ္ဟာ အင္မတန္ပင္ပန္းေနပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ စိတ္ကိုတည့္တည့္ၾကည့္လိုက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းသိတာပဲ။ တည့္တည့္ရႈမွတ္ႏိုင္ရင္ ဒီစိတ္က ေပ်ာက္သြားတာပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္ရႈမွတ္ႏိုင္ဖို႔ အေလ့အက်င့္လုပ္ဖို႔လိုတယ္။ မေကာင္းတ့ဲစိတ္ျဖစ္တာကိုလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိပ္ျပီးအျပစ္တင္ေနဖို႔ မလိုပါဘူး။ ျဖစ္စရာအေၾကာင္းရွိလို႔ သဘာဝအရျဖစ္တာပဲ။ ပုဂိၢဳလ္သတၱဝါ အတၱမွမဟုတ္ပဲ။ အေၾကာင္းရွိသေရြ႕ျဖစ္ဦးမွာပဲ။ မာနဆိုတာ အရဟတၱမဂ္ရမွ ကုန္ေတာ့တာပါ။

🌾🌾🌾
မာနျဖစ္လာတ့ဲအခါ ႏိႈင္းယွဥ္ျပီးေတြးေနရေသးတဲ့အတြက္ ပူေလာင္မႈ အမ်ားၾကီးျဖစ္ေနရတယ္။ ဘယ္လို ကိေလသာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိေလသာျဖစ္ေနတ့ဲအခ်ိန္မွာ ျငိမ္းခ်မ္းမႈမရွိဘူး။ တရားအားထုတ္ထားတ့ဲသူ၊ ျငိမ္းခ်မ္းမႈကိုသိထားတ့ဲသူဟာ သူ႔မွာ တိုင္းတာစရာေလးတစ္ခု ရွိေနသလိုပဲ။ နဂိုကတည္းက တရားအားမထုတ္တ့ဲသူဟာ တရားရဲ႕ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို မခံစားဖူးေတာ့ သူ႔မွာ တိုင္းတာစရာမရွိသလို ျဖစ္ေနတယ္။ အဲဒီအတြက္ေၾကာင့္ မာနစိတ္ျဖစ္လာရင္ အဲဒီမာနကိုပိုျပီးေတာ့အားေပးတ့ဲ အေတြးေတြကိုေတြးတယ္။ ငါ့အေၾကာင္း တစ္ေန႔သိရမယ္။ ငါ့အေၾကာင္း ျပလိုက္မယ္။ သူ႔ထက္သာေအာင္ လုပ္ျပလိုက္မယ္။ အျပိဳင္အဆိုင္ ဝတ္လိုက္မယ္၊ စားလိုက္မယ္၊ ၾကြားလိုက္မယ္ဆိုတဲ့အေတြးေတြ အမ်ားၾကီးေတြးတယ္။ အဲဒီလိုေတြးေလေလ ပိုပင္ပန္းေလေလ ပိုဆင္းရဲေလေလပဲ။

🌾🌾🌾
မာနက ကိုယ့္ကုပ္ကိုခြစီးျပီးေတာ့ "လုပ္ဟ့ဲ - လုပ္ဟ့ဲ၊ သူ႔ထက္သာေအာင္ ၾကြားဟ့ဲ - ၾကြားဟ့ဲ" လို႔ ကုပ္ကို ခြစီးျပီး ကိုယ့္ကိုႏွင္တံနဲ႔အတင္းထိုးေနလို႔ ကိုယ့္မွာအေမာဆို႔ေနတာေတာင္မွ မနားႏိုင္ပဲ ေျပးလႊားေနရတာကို မသိဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာ့ ငါ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ၾကီးလုပ္ေနရျပီလို႔ မွတ္ေနတာပဲ။ အမွန္ေတာ့ မာနကကုပ္ခြစီးျပီး ခိုင္းေနတာကိုမသိလို႔ ဒီလိုထင္တာပါ။

🌾🌾🌾
တရားအားထုတ္လို႔ ေလာဘ ေဒါသ မာန ဣႆာမစၧရိယ ဥဒၶစၥ ကုကၠဳစၥ ဝိစိကိစၧာ ထိနမိဒၶ အစရွိတ့ဲကိေလသာေတြ ကင္းစင္ေနျပီးေတာ့ အလြန္သန္႔ရွင္း ႀကည္လင္ျငိမ္းခ်မ္းတ့ဲစိတ္ကေလးကို ခဏေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ၾကံဳဖူးထားတ့ဲသူဟာ သူ႔မွာ ႏိႈင္းယွဥ္စရာစိတ္ကေလးတစ္ခု ရထားျပီးျဖစ္တ့ဲအတြက္ လြတ္လပ္တဲ့စိတ္နဲ႔ မလြတ္လပ္တ့ဲစိတ္ကို ခြဲျခားျပီးသိေနတယ္။ တစ္ျခားကိေလသာေတြ ဝင္လာတိုင္း ဝင္လာတိုင္း သူသိထားတ့ဲ စင္ၾကယ္တ့ဲ ျငိမ္းခ်မ္းတ့ဲစိတ္ရဲ႕ခ်မ္းသာမႈနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ကြာျခားေနသလဲဆိုတာ ခ်က္ခ်င္းသိတယ္။ သိေနေတာ့ တာရွည္လက္မခံခ်င္ေတာ့ဘူး။ ကိေလသာစိတ္ကို ေမြးမထားေတာ့ဘူး။

🌾🌾🌾
သတိနဲ႔ စိတ္ကိုသိေနတယ္။ သိတဲ့သတိထဲမွာ ဥာဏ္ပညာပါေနတ့ဲအတြက္ေၾကာင့္ ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္ ရႈမွတ္လိုက္တာနဲ႔တစ္ျပိဳင္နက္ထဲ ျဖစ္ေနတ့ဲကိေလသာဟာ ခ်က္ခ်င္းပဲရပ္သြားတယ္။ ဆက္ျပီး ျဖစ္ခြင့္မရေတာ့ဘူး။ ျဖစ္ေၾကာမရွည္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ျငိမ္းခ်မ္းတ့ဲစိတ္ ျပန္ရသြားတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္မွာ ျငိမ္းခ်မ္းတ့ဲစိတ္ရွိေနခ်င္ရင္ တစ္ေန႔တာလံုး သတိနဲ႔ သိျပီးေတာ့ေနပါ။ ျငိမ္းခ်မ္းတ့ဲစိတ္ဟာ ျမင့္ျမတ္တာ ႀကီးက်ယ္တာကို သိႏိုင္ဖို႔ လြတ္လပ္မႈရွိေနတယ္။

🌾🌾🌾
တကယ္ေလးနက္တ့ဲ ျမင့္ျမတ္တ့ဲအသိဥာဏ္ကိုလိုခ်င္ရင္ စိတ္ကို ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ထားရမယ္။ စိတ္မျငိမ္းခ်မ္းရင္ ပင္ပန္းသြားတယ္။ အားအင္ကုန္သြားတယ္။ ၾကည္လင္မႈ မရွိေတာ့ဘူး။ စိတ္အင္အားမရွိရင္ တရားအားထုတ္လို႔မရဘူး။ စိတ္မွာအင္အားေတြျပည့္ေနမွ၊ ခႏၶာကိုယ္မွာလည္း အင္အားေတြျပည့္ေနမွ၊ တရားထိုင္ေနတ့ဲအခါမွာ ထိထိမိမိ စီးစီးပိုင္ပိုင္သိႏိုင္တယ္။ သတိက တစ္ဆက္တည္းကပ္ျပီးေတာ့ သိေနတယ္။ သတိေကာင္းေနေတာ့ ထားတ့ဲေနရာမွာစိတ္ကေနတယ္။ တရားအားထုတ္တ့ဲအေလ့အက်င့္ ရွိတ့ဲသူဆိုရင္ ဒီသေဘာကို ေကာင္းေကာင္းသိႏိုင္တယ္။

🌾🌾🌾
စိတ္မွာ မာနျဖစ္လာတိုင္း ႀကည့္ႀကည့္ျပီးေတာ့ သိလာလို႔ရွိရင္ အလိုလိုရွင္းသြားတယ္။ သူ႔ကို တမင္တကာ ပယ္ဖို ့ေဖ်ာက္ဖို ့မလိုဖူး။ ျဖစ္တိုင္း ျဖစ္တိုင္း သိဖို႔ပဲလိုတယ္။ ဒီလိုသိလို႔ရွိရင္ သူတို ့အျဖစ္နည္းသြားတယ္။ သူတို႔ရဲ႕လႊမ္းမိုးမႈ နည္းသြားတယ္။ အလုပ္လုပ္တ့ဲအခါ ေဒါသ ေလာဘ မာနေတြရဲ့ လႊမ္းမိုးမႈနဲ႔မလုပ္ဖူး။ မနာလိုမႈ သံသယေတြရဲ့ လြႊမ္းမိုးမႈနဲ႔မလုပ္ေတာ့ဖူး။ အသိေလးဥာဏ္ေလးနဲ႔ သိျပီးေတာ့ ႀကည့္ျပီးေတာ့ လုပ္တ့ဲအတြက္ေႀကာင့္ ကိုယ္လည္းအက်ိဳးရွိ သူတစ္ပါးလည္းအက်ိဳးရွိေအာင္ လုပ္တာပဲမ်ားတယ္။ မွားရင္လည္း မေတာ္တဆမွားသြားတာပဲ။ ေလာဘ ေဒါသေတြရဲ႕လြႊမ္းမိုးမႈေတြပါလြန္းလို႔ အမွားမ်ားျပီး ရွဳပ္ေထြးျပီးေတာ့ အမ်ားႀကီးဒုကၡျဖစ္တယ္။ ကို္ယ့္ဘဝကို ရိုးရွင္းတ့ဲဘဝျဖစ္ခ်င္လို ့အျမဲတမ္း သတိေလးကပ္ျပီးေတာ့ သိေနတာပါ။💫💫

🌾🌾🌾
နိဗၺာန္ခ်မ္းသာကို သႏိၲသုခလို႔ေျပာၾကတယ္။ သႏိၲဆိုတ့ဲစကားလံုးေလးကိုျမင္လိုက္လို႔ သူ႔အဓိပၸာယ္ကိုအာရံုျပဴလိုက္ျပီဆိုတာနဲ႔ စိတ္က ခ်က္ခ်င္း နဲနဲေတာ့ျငိမ္းခ်မ္းသြားတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္သတိေပးလိုက္သလိုပဲ။ "သႏိၲဆိုတ့ဲစကားလံုး ျငိမ္းခ်မ္းတ့ဲအဓိပၸာယ္ရွိတ့ဲ စကားလံုးေလးကိုၾကားရရံုနဲ႔ စိတ္က ထိုက္သင့္သေလာက္ ျငိမ္းခ်မ္းသြားပါတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားက "သုတဝေသနပိဟိ ဥပသေမ စိတၱံပသီဒတိ" တ့ဲ။ "ျငိမ္းခ်မ္းျခင္းဆိုတာ ၾကားရရံုမွ်နဲ႔ စိတ္က ၾကည္လင္ပါတယ္" တ့ဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ တရားကို တကယ္ကိုယ္ထိလက္ေရာက္အားထုတ္ရင္ တကယ္ပဲျငိမ္းခ်မ္းတာေနာ္။ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းသလိုက္ဆိုတာ  စဥ္းစားၾကည့္ပါ။⚡️⚡️

🌾🌾🌾
လြတ္လပ္မႈထဲမွာ စိတ္ျငိမ္းခ်မ္းမႈပါဝင္ေနတယ္။ စိတ္ရဲ႕ျငိမ္းခ်မ္းမႈဟာ အေျခခံက်တ့ဲ လြတ္လပ္မႈတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ဝိပႆနာဥာဏ္မရေသးရင္ေတာင္မွ သတိ၊သမာဓိရွိေနရံုနဲ႔ စိတ္ရဲ႕ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို အေတာ္အတန္ရပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းသေလာက္ပဲ လြတ္လပ္တယ္။ သတိ၊သမာဓိပိုေကာင္းေလေလ ပိုျငိမ္းခ်မ္းေလေလပဲ။ ဝိပႆနာဥာဏ္၊ မဂ္ဥာဏ္၊ ဖိုဥာဏ္ရရင္ေတာ့ အင္မတန္လြတ္လပ္သြားတာပဲေနာ္။

🌾🌾🌾
ပထမမဂ္ျဖစ္တ့ဲ ေသာတာပတိၱမဂ္ကိုရရင္ပဲ အင္မတန္အေႏွာင္အဖြဲ႕ၾကီးမားတ့ဲ သကၠာယဒိ႒ိကေန လြတ္လပ္သြားပါတယ္။ လူေတြမွာ ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးအၾကီးဆုံးက သကၠာယဒိ႒ိပါ။ ေလာဘ ေဒါသ မာန မဟုတ္ပါဘူး။ ေလာဘ ေဒါသ မာနရဲ႕ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးက သကၠာယဒိ႒ိေလာက္ မၾကီးပါဘူး။ သတိနဲ႔ ဥာဏ္နဲ႔ေနတတ္ရင္ ေတာ္ေတာ္ေလးေလွ်ာ့လို႔ရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလာဘ ေဒါသကိုပယ္ဖို႔က ပထမ အေရးအၾကီးဆံုးမဟုတ္ပါဘူး။ အားလံုးဟာအနတၱပါလားဆိုတာ တကယ္သေဘာေပါက္ဖို႔က အေရးအၾကီးဆံုးပါ။
               
🌾🌾🌾
ကိေလသာ ျဖစ္တိုင္း ျဖစ္တိုင္း သိျပီးေတာ့ စိတ္ကိုျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ျပန္ထားပါ။ ဒီခႏၶာမွာျဖစ္သမွ် ရုပ္တရား နာမ္တရားေတြ ေဝဒနာေတြ၊ စိတ္မွာျဖစ္သမွ် ေသာမနႆ ေဒါမနႆအပါအဝင္ အေတြးေတြအားလံုးကို ေသေသခ်ာခ်ာရႈမွတ္ျပီးေတာ့ ဒါေတြဟာ သဘာဝတရားေတြပဲ။ ျဖစ္စရာအေၾကာင္းရွိလို႔ျဖစ္တာလို႔ ျမင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ျဖစ္သမွ်အားလံုးကို ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္သိရင္ သိတာနဲ႔တစ္ျပိဳင္နက္ထဲ မရွိေတာ့ဘူး။ သိတာနဲ႔တစ္ျပိဳင္နက္ထဲ မရွိေတာ့ဘူး။ ဒီလိုရႈမွတ္ေနရင္ ဘယ္ဟာကိုမွ ငါလို႔ေခၚလို႔မရေတာ့ပါ့လားလို႔ သိလာတယ္ ။
               
🌾🌾🌾
ဒီထက္ သတိ၊သမာဓိပိုေကာင္းလာရင္ ရုပ္တရား နာမ္တရားကိုသိေနတ့ဲ ဝိပႆနာရႈစိတ္၊ ဝိပႆနာ ဥာဏ္ကိုပဲ ျပန္ၾကည့္လို႔ရတယ္။ ရုပ္တရား နာမ္တရားေတြကိုၾကည့္ျပီး သူ႔သေဘာသူေဆာင္ေနပါ့လားလို႔သိေနတ့ဲ အနတၱစိတ္ျဖစ္တယ္။ ျဖစ္ေနတ့ဲအနတၱဥာဏ္ကို ျပန္ၾကည့္လို႔ရတယ္။ အနိစၥကိုျမင္ေနရင္ အနိစၥဥာဏ္ကို ျပန္ၾကည့္လို႔ရတယ္။ ဒုကၡကိုျမင္ေနရင္ ဒုကၡဥာဏ္ကို ျပန္ၾကည့္လို႔ရတယ္။ ဒီလိုၾကည့္ႏိုင္ရင္ သိႏိုင္ရင္ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္ေနတာပဲ။

🌾🌾🌾
ကာယာႏုပႆနာ၊ ေဝဒနာႏုပႆနာ၊ စိတၱာႏုပႆနာ အားထုတ္ရင္းကေန ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္သြားတယ္ေနာ္။ ဒီလိုျဖစ္သြားမွ ဝိပႆနာဥာဏ္ ပိုရင့္က်က္လာတယ္။ ဒီလိုမသိရင္ မျမင္ရင္ ငါသိတယ္လို႔ ထင္ေနတတ္တယ္။ အနိစၥကို ငါသိတယ္၊ အနတၱကို ငါသိတယ္ ဆိုုျပီး သိတ့ဲအထဲမွာ "ငါ" ပါေနတယ္။ သိတာကိုပါ ျပန္သိႏိုင္မွ သိေနတ့ဲစိတ္ကေလး ငါမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သေဘာေပါက္လာတယ္။ ဝိပႆနာဥာဏ္နဲ႔ယွဥ္တ့ဲစိတ္ကသာ ဝိပႆနာရႈေနတာပါ။ သတိနဲ႔ဥာဏ္နဲ႔ယွဥ္တ့ဲစိတ္ကသာ ဝိပႆနာရႈေနတာပါ။ ဘယ္သူက ဝိပႆနာတရားအားထုတ္ေနတာပါလို႔ ေျပာလို႔ မရေတာ့ဘူး။
         
🌾🌾🌾
အစတုန္းကေတာ့ ငါတရားထိုင္ေနတာလို႔ ထင္တယ္။ ေနာက္ေတာ့ အဲဒီစိတ္ကိုရႈမွတ္ရင္း ရႈမွတ္ရင္းနဲ႔ သိေနတ့ဲစိတ္ကိုျပန္သိေနတ့ဲအခါက်မွ တရားကသာ တရားကိုအားထုတ္တာ။ သခၤါရတရားေတြဟာ သခၤါရတရားေတြကိုရႈမွတ္ေနတာလို႔ ျမင္လာတယ္။ အဲဒီအခါက်မွ ငါ့တရား ငါ့သမာဓိ ငါ့ဥာဏ္လို႔ မထင္ေတာ့ဘူး။ တေျဖးေျဖးနဲ႔ အတၱဒိ႒ိ သကၠာယဒိ႒ိ ကင္းကြာသြားတယ္ေနာ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ တရားအားထုတ္ရင္း အားထုတ္ရင္းနဲ႔ မဂ္ဥာဏ္ဖိုဥာဏ္ ရသြားရင္ သကၠာယဒိ႒ိျပဳတ္သြားတာနဲ႔ အင္မတန္ သက္သာေပါ့ပါးသြားတယ္။ လူေတြကို ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးၾကီးျဖစ္ေစတာဟာ သကၠာယဒိ႒ိပါ။
              
🌾🌾🌾
ဒါ့ေၾကာင့္ အခ်ိန္ရသေလာက္ ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ေနပါ။ ျငိမ္းခ်မ္းမႈထက္တန္ဖိုးရွိတာ ဘာမွမရွိေတာ့ပါဘူး။ စိတ္ရဲ႕သဘာဝကို သိသိျပီးေတာ့ စိတ္မွာျငိမ္းခ်မ္းမႈရလာရင္ ၾကာေလ လြတ္လပ္ေလ ေအးခ်မ္းေလ ျဖစ္လာမယ္။ အျမင့္ဆံုး မဂ္ဥာဏ္ဖိုဥာဏ္အထိ ရႏိုင္တယ္။ လုပ္တတ္ရင္ အခ်ိန္တိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တ့ဲအခ်ိန္ပါ။ ေနတတ္ရင္ ေနရာတိုင္းဟာ တရားအားထုတ္တ့ဲေနရာပါ။ ဘယ္အခ်ိန္က်မွ ဘယ္ေနရာ က်မွလို႔ အခ်ိန္ေရြ႕ေနဖို႔ ေနရာေရြ႕ေနဖို႔ မလိုပါဘူး။
          
🌾🌾🌾
တရားနဲ႔မွမေနတတ္ရင္ မျငိမ္းခ်မ္းပါဘူး။ အားထုတ္တ့ဲနည္းေတြက မခက္ခဲပါဘူး။ ဘယ္နည္းနဲ႔ပဲအားထုတ္ အားထုတ္၊ ပရမတ္တည့္ဖို႔နဲ႔ ပစၥဳပၸန္တည့္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။ ဘာအေတြးအေတာမွမပါပဲနဲ႔ ပစၥဳပၸန္တည့္ေအာင္ရႈမွတ္ႏိုင္ရင္ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ပဲရႈမွတ္ ရႈမွတ္၊ ဝိပႆနာဥာဏ္ မဂ္ဥာဏ္ဖိုဥာဏ္ ရႏိုင္တာခ်ည္းပဲဲ။ အားထုတ္နည္းေတြနဲ႔ပတ္သက္ျပီး အျငင္းပြားတာ သံသယျဖစ္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ကိုယ့္အတြက္အဆင္ေျပတ့ဲနည္းနဲ႔ ပရမတ္တည့္ေအာင္ ဇြဲေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေရရွည္အားထုတ္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။
           
🌾🌾🌾
ကိုယ့္မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြကို တရားလက္ေဆာင္ေပးပါ။ ကိုယ့္သားသမီးေတြကို တရားအေမြေပးပါ။ သတိပ႒ာန္တရားကိုက်င့္သံုးႏိုင္မွ ျငိမ္းခ်မ္းမႈအစစ္အမွန္ကို ရႏိုင္ပါတယ္။ သတိပ႒ာန္တရားကို ျပည့္ျပည့္စံုစံုအားထုတ္ႏိုင္ျပီးေတာ့ စစ္မွန္တ့ဲျငိမ္းခ်မ္းမႈ၊ စစ္မွန္တ့ဲလြတ္လပ္မႈရွိတ့ဲ  အေပ်ာ္ဆံုးလူေတြ ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ။    ။❄❄

💢ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက💢
    🍃(မဟာျမိဳင္ေတာရ)🍃
                       ၏
         💧အေပ်ာ္ဆံုးလူ💧
  💧စိတ္ႏွလံုးရႊင္လန္းေစဖို႔💧
  💧စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔လိုရင္းပါ💧
           📖စာအုပ္တို႔မွ📖
   ေရႊးယူေပါင္းစုေဖၚျပပါသည္။

Credit - ဘဝ

Credit: Original upload